【買わなくても分かる】髪をキレイにする本当に良いシャンプーの見分け方

想像してみてください。

〝パサパサした髪の毛の女性〟と〝ツヤツヤした髪の毛の女性〟を。

あなたはどちらの女性の方がステキだと思われますか？

誰しもがそう思われたのではないでしょうか。

今、あなたは髪の毛のことで、このような悩みはありませんか？

そのため、毎日髪の毛のお手入れすることが大変で結ぶことしかできなかったり、いい感じにセットすることができないことはないでしょうか？

これらはとても悩ましいことですよね。

しかし、そのようなお悩みのある髪の毛でもキレイな髪の毛に変えることはできます。

そのようなお悩みが起こる原因にはこれらのことが挙げられます。

その中でも今回は髪の毛がダメージ原因について解説していきます。

知っていますでしょうか？

髪の毛をキレイにするためにおこなう日々のシャンプーで、実は髪の毛をダメージさせている可能性があるということを。

理想的なツヤのあるキレイな髪の毛を自分のものにしていただくために、今回の記事を書いていきます。

では、まず髪の毛をキレイに見せるために大切なことについてお伝えさせていただきます。

くせ毛をキレイなくせ毛にするためにこだわる2つのこと

誰しもが憧れるキレイな髪の毛に共通していること。

この2つが欠かせないです。

この片方が欠けるだけでも、美髪にはなれないんです。

逆にいうと、この2つが揃えば、どのような髪質の人でもツヤ、まとまり、潤いのある美髪にできます。

では、そのためには何をどうしたら良いのでしょうか？

見た目の美しさにこだわる

見た目の美しさは、【ツヤ】と【まとまり】に現れます。

なぜなら、その要素が見た目の印象を左右するからです。

パッと見たときに、ツヤのある髪の毛はキレイに見えませんか？

同様に、まとまりの良い髪の毛もキレイに見えますよね。

だからこそ、見た目の美しさはキレイな髪の毛にするために、欠かせないものになります。

しかし、〝見た目〟だけではダメです。

本当にキレイな髪の毛を目指していくなら、それだけは足りないのです。

内側からの美しさにこだわる

キレイな髪の毛にするためには、内側からキレイな状態にすることが大切です。

なぜなら、髪の毛の内側が整うと、自然と髪の毛に【ツヤ】と【まとまり】も出るからです。

つまり、髪の毛の見た目もキレイになります。

その内側からの美しさは、元の【髪質】と髪の毛の【ダメージ量】と【水分量】によって変わります。

理想は、朝も夜も続くサラサラとした手触り。

髪の毛がパヤパヤとしているのではなく、しっかりとしているような感覚。
（表現むずかしい・・・）

ダメージ量が少なく、水分量が適切なだけあると、そのような理想的な状態に近づけやすくなります。

では、どうすれば内側から見た目までトータルでくせのある髪の毛をキレイにすることができるのでしょうか？

【方法】髪の毛をその状態に導くために必要なこと

その方法は、2つ。

美容室での施術と家でのお手入れで改善していく方法があります。

そこからさらに細かく分けると、４つの方法に分かれます。

それぞれにそれぞれの特徴があるので、適切に使い分けていくことがベストです。

今回は家でのホームケア方法についてです。

シャンプートリートメントに絞って詳しく解説していきます。

髪の毛をキレイにできない！使用してはダメなシャンプー、トリートメントとは？

まず美髪を目指していく上で、相性の悪いシャンプートリートメントの特徴から解説していきます。

最も避けていただきたいシャンプートリートメントの特徴は、洗浄力の強いシャンプーとシリコンの多いトリートメントです。

その理由は、

からです。

その理由について順番に解説していきます。

【成分も紹介】髪の毛をダメージさせるシャンプーの特徴

洗浄力の強いシャンプーはなぜダメ？

その理由は、洗浄力の強いシャンプーは、〝使用するだけで〟髪の毛をダメージさせてしまうことがあるからです。

髪の毛はダメージすると、乾燥、パサつき、広がりの原因になります。

特に、くせ毛の髪質は、ダメージとは関係なく、元々の髪質が乾燥していてパサパサ、ギシギシ、広がりが気になりやすいです。

そんなくせ毛の髪質に、シャンプーによるダメージも加わると、髪の毛を洗った後の乾燥、パサパサ、ギシギシ、広がりなどの症状が悪化します。

その他にも

という現象も家で洗浄力の強いシャンプーで洗っていることが原因になっているケースもよくあります。

そうならないように、シャンプーの洗浄力は優しく、髪の毛や頭皮に必要なものは残しつつ、髪の毛がダメージしないように優しく洗えるシャンプーで洗うことが大切です。

以上の理由で、洗浄力の強いシャンプーの使用は控えていただきたいです。

今あなたが使われているシャンプーや気になっているシャンプーが洗浄力の強いシャンプーかどうかを見極めるためには〝成分〟を確認することが大切です。

では、どんな成分が含まれていると洗浄力の強いシャンプーなのでしょうか？

洗浄力の強いシャンプーに含まれている成分とは？

洗浄力の強いシャンプーの成分の代名詞はこちらです。

シャンプーにこれらの成分が入っているか確認する方法は、シャンプー裏面に記載されている成分表示を見ることです。

成分表は多く含まれているものから順に記載されています。

大体、1番最初には【水】がきます。

その後の部分に下記成分が表記されている場合は、洗浄力の強いシャンプーになります。

硫酸系

市販のシャンプーにも多く含まれている成分で、泡立ちは良いですが、洗浄力の強い成分で最も有名です。

基本的に、こちらの使用は避けていただきたいです。

オレフィン系

この成分はラウレス硫酸と同じくらいの洗浄力の強さがあると言われている成分になります。

石けん系

ベビーシャンプーなどに使用されることもあるので、肌への刺激は少なめの成分もあるのが石けん系です。
（全てではないです）

しかし、その反面、髪の毛はギシギシしやすく洗浄力は強めです。

※オレイン酸〜（いわゆるアルカリ石けん系）はpHが高い（アルカリ性）ため皮膚への刺激性もあります。
肌は弱酸性のためアルカリ性だと刺激が強い。

では、続いてはトリートメントについてです。

【成分も紹介】髪の毛をベタベタにさせるトリートメントの特徴

それは、シリコンがメインとなった被膜ばかりしてしまうトリートメントです。

そのようなトリートメントを日常的に多用してしまうと、髪の毛がビルドアップしてしまいベタつく髪の毛になってしまう可能性があるからです。

初めの内は、しっとりまとまるので、良いと感じてしまうかもしれませんが。。

ここからはそのことについて詳しく解説させていただきます。

シリコンの多いトリートメントはなぜダメ？

まず初めに、誤解のないようにお伝えさせてください。

シリコン＝悪ではないです。
髪の毛の状態によっては、シリコンが必要になる場合もあります。

しかし、そんなシリコンに頼ったケアをしてしまうことが良くないのです。

その理由は、髪の毛がビルドアップしてしまう可能性があるからです。

ビルドアップした髪の毛にはこのような悪影響があります。

思い当たる節のあった方は髪の毛がビルドアップしている可能性があります。

通常、シャンプーをすることで髪の毛や頭皮に付着している汚れや皮脂などは洗い流すことができます。

しかし、シリコンの多いトリートメントやシャンプーを使用していたり、洗浄力の弱いシャンプーを使用していると髪の毛に付着したシリコンを洗い落とすことができないことがあります。

洗い落とせなかったシリコンが髪の毛に日々蓄積することで、髪の毛に対して上記のような弊害をもたらします。

なので、シリコンの多いトリートメントの使用は控えていただきたいです。

では、どんな成分が多く含まれているとシリコンの多いトリートメントなのでしょうか？

シリコンの含まれているトリートメントの成分

その成分はこちらです。

一言にシリコンといっても成分表示に、〝シリコン〟とは記載されていません。

その上、シリコンは種類がとても多いです。

なので、正式名称で探すよりもシリコンの成分によく含まれる名称の一部で探した方がわかりやすいです。

上記成分が成分表示の前半部分に多く表示されているトリートメントほどシリコンの多く含まれたトリートメントになります。

ただ、基本的にシリコンはほとんどのトリートメントに含まれていると思っていてください。

そしてシャンプーにも含まれていたりします。
（ノンシリコンシャンプーには名前の通りシリコンが入っていないです）

重ね重ねになりますが、シリコンが100％悪いわけではないです。

なので、シリコンが入り過ぎの場合を除き、上記の成分が入っていても敏感になりすぎないでください。

シャンプーと違いそのあたりの見極めが難しいのがトリートメントです。

ここまでは避けた方が良いシャンプートリートメントについて解説してきましたが、ここからは良いシャンプートリートメントの特徴について解説していきます。

髪の毛をキレイにする！オススメのシャンプー、トリートメントとは？

まずはシャンプーから解説していきます。

【成分も紹介】美髪に導くシャンプーの特徴

オススメのシャンプーはこの２つです。

これらは、肌への刺激が少なく、洗浄力の優しいシャンプーなので優しく洗うことができます。

【オススメ】刺激が少なく、洗浄力の優しいシャンプー

上記のシャンプーには、このような特徴があります。

アミノ酸系もベタイン系のシャンプーも基本的には、どなたに対してもオススメできる種類のシャンプーになりますが、強いて向かない人を上げるとしたこのような人です。

洗浄力が優しいが故に、上記の人にとっては皮脂やスタイリング剤を落としにくくなる場合もあります。

※洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシと洗うと、必要な皮脂まで取り逆に皮脂が分泌されてベタつく、髪の毛がパサパサになることもあるので要注意です。

逆に上記シャンプーと相性の良いお悩みはこれらです。

では、アミノ酸系やベタイン系のシャンプーになはどのような成分が含まれているのでしょうか？

アミノ酸系、ベタイン系のシャンプーに含まれている成分とは？

アミノ酸系

表記上ほど、洗浄力や頭皮への刺激が優しく下にいくほど少し強くなっていきます。

※硫酸系やオレフィン系よりは優しいです

ベタイン系

ベビーシャンプーなどにも使用されることもあります。

これらの成分の中でもさらに特徴がありますが、これらが使用されているシャンプーは硫酸系などが使用されたシャンプーよりもオススメになります。

上記のような洗浄成分だけでなく、シャンプーには様々な成分が含まれています。

その中でも髪の毛を補修する役割のある補修成分にもこだわることが大切になります。

【これもこだわりたい】髪の毛のダメージケアをしてくれる補修効果のある成分

その成分はたくさんありますが、一部ご紹介します。

などなど。

補修効果のある成分は多岐に渡りますが、入っている成分によってシャンプーの特性が変わります。

質の高いシャンプーほど、補修効果のある成分の入っている量や種類が多くなります。

では、続いてはトリートメントについて解説していきます。

【成分も紹介】オススメのトリートメントの特徴

オススメのトリートメントはこの2つです。

これらのトリートメントだと、髪の毛の内側からキレイな髪の毛にしていくことができます。

【オススメ】ダメージケア力・保湿力のあるトリートメント

オススメのトリートメントは、髪の毛の広がりやパサつき、ひっかりなどに効果があり、内側からキレイな髪の毛にしてくれるトリートメントです。

×見た目だけキレイな髪の毛
○内側からキレイな髪の毛

内側からキレイな髪の毛にするために必要な成分は大きく分けるとこの2つです。

これらが含まれたトリートメントを使用していくことで、髪の毛の状態を徐々に良い方向に導いていくことができます。

皮膜がメインではないので、シリコンたっぷり系のトリートメントに比べると、〝一度使用しただけでの良さは感じにくい〟かもしれません。

なので、とにかく今日キレイな髪の毛にしたいという方には向かない可能性があります。

しかし、〝継続〟していくことで、今日より明日、明日より１週間後、１週間後よりも１ヶ月後という風に、髪の毛の変化を喜んでいくことができます。

補修、予防、強化、保湿などができる成分はこれ

成分について、もう少し詳しく説明するとこのようになります。

補修、ダメージ予防、毛髪強化、保湿などの効果のある成分

上記成分はほんの一部ですが、そのようなものが含まれているトリートメントだと内側からのダメージケアをすることができるものになります。

そして、油性成分も髪の毛の潤いを保ちツヤを出したり、手触りのなめらかさを良くする効果があるので大切になります。

油性成分

植物油にも様々な種類があるので、今回ご紹介させていただいた成分はほんの一部ですが、髪の毛の潤いを保ちツヤを出す効果があるものになります。

上記の成分は、特に髪の毛にこのような悩みがある方に、欠かせない成分になります。

ただ、1つ注意してほしいことがあります。

シャンプー、トリートメント選びで気をつけてほしいこと

それは、成分の〝バランス〟です。

同じような成分が含まれているシャンプーでも、その配合バランスによってシャンプートリートメントの使い心地や仕上がりが変わリます。

なので、あなたの元々の髪質と今の髪の毛の状態に合わせて、使用するものをセレクトすることが大切になります。

ただ最低限、今回紹介させていただいた髪の毛に良い成分がシャンプーやトリートメントに含まれていることは大切です。

シャンプー選びで失敗しないためにも参考にしてください。

まとめ

ここまで、シャンプートリートメントについて詳しく解説してきました。

良いシャンプートリートメントの見極め方について端的にまとめるとこのようになります。

シャンプーとトリートメント、それぞれについてもまとめていきます。

シャンプーについて

まとめると、洗浄力の強いシャンプーの成分はこちらです。

これらの成分は、髪の毛や頭皮の汚れをしっかりと落とすことはできるのでしっかり洗いたい、泡立ちの良いシャンプーを使いたい場合には良いです。

しかし、その代償に頭皮や髪の毛にとって必要な皮脂なども取ってしまいます。

逆に洗浄力の優しいシャンプーはこちらです。

これらは、肌への刺激が少なく、洗浄力の優しいシャンプーなので髪の毛も頭皮も優しく洗うことができます。

上記のシャンプーには、このような特徴があります。

そのようなシャンプーを選ぶには、シャンプーの裏面に記載されている成分表示の最初の方に下記成分が記載されているかを確認します。

表記上ほど、洗浄力や頭皮への刺激が優しく下にいくほど少し強くなっていきます。

※硫酸系やオレフィン系よりは優しいです

ベタイン系

上記の成分の含まれたシャンプーだと、比較的洗浄力の優しいシャンプーになります。

また、その他にもシャンプーの中に補修成分が入っているかどうかも大切になります。

補修成分は以下のようなものになります。

補修成分は多岐に渡りますが、入っている成分によってシャンプーの特性が変わります。

トリートメントについて

トリートメントに関しては、シリコンの多いトリートメントの使用は避けていただきたいです。

その理由は、髪の毛がビルドアップしてしまう可能性があるからです。

思い当たる節のあった方は髪の毛がビルドアップしている可能性があります。

トリートメントにシリコンが含まれているか確認する方法は、トリートメントの裏面の成分表示にこちらの成分が多く記載されているか確認することです。

対して、良いトリートメントの特徴は、髪の毛を内側からキレイにしていける成分の入ったものです。

その成分について、もう少し詳しく説明するとこのようになります。

補修、ダメージ予防、毛髪強化、保湿などの効果のある成分

上記成分はほんの一部ですが、そのようなものが含まれているトリートメントだと内側からのダメージケアをすることができるものになります。

そして、油性成分も髪の毛の潤いを保ちツヤを出したり、手触りのなめらかさを良くする効果があるので大切になります。

油性成分

植物油にも様々な種類があるので、今回ご紹介させていただいた成分はほんの一部ですが、髪の毛の潤いを保ちツヤを出す効果があるものになります。

上記成分が含まれているトリートメントを使用することで、髪の毛のダメージケアや保湿を効果的に行うことができます。

最後に重要なこと

シャンプートリートメント選びで大切なことは、成分の〝バランス〟です。

なので、成分表示だけを見てシャンプートリートメントの全てがわかるわけではないです。

しかし、良し悪しを判断する上で、髪の毛にとって悪い成分が入っていないこと、良い成分が入っていることを上記を参考に確認することはとても重要です。

さらに言うならば、シャンプートリートメントに髪の毛にとって良い成分が入っていることを大前提として、あなたの元々の髪質や今の髪の毛の状態や悩みに合わせて、使用するものをセレクトすることが最も大切になります。

また追々、髪質や髪の毛の状態別にオススメのシャンプーについての記事も書いていきます。